1. Ne skidajte baš sve sa sebe
- Vjerojatno ste navikli skidati sve sa sebe prije spolnog odnosa, ali predlažem vam da ostavite ponešto na sebi, od para seksepilnih potpetica do slatkog niza bisera oko vrata. To otkriva vašu seksi stranu - savjetuje dr. Juliana Morris, seksualna stručnjakinja za ljubavne veze.
POGLEDAJTE VIDEO:
Ima savjet i za momke.
- Muškarci, pokušajte biti kao komandos i samo otkopčajte traperice! To je puno uzbudljivije od ostavljanja čarapa na nogama, zar ne? Ponašanje suprotno od onoga što obično radite može biti vrlo uzbudljivo - dodala je.
2. Imajte 'aferu' sa svojim partnerom
Planirajte spoj s partnerom i ponašajte se kao da se sastajete sa ljubavnikom, dok u isto vrijeme oboje kao imate supružnike kod kuće.
- Dio razloga zašto parovi varaju jest osjećaj seksualne nesputanosti, jednostavno zato što je to tabu. Stoga, tko zna kamo vas može dovesti ta lažna afera. Čak i samo pripremanje za to vas može zagrijati, iščekivanje će vas uzbuditi - kaže Coltrane Lord, stručnjakinja za intimnost i certificirana ayurvedska edukatorica.
3. Ne podcjenjujte moć lubrikanata
- Želim vam predstaviti nevjerojatan koncept, aromatizirane lubrikante tijekom oralnog seksa. Čak i ako niste veliki ljubitelj takve vrste seksa, činjenica da ćete dobiti slatku poslasticu mogla bi promijeniti neke stvari u vezi - savjetuje Emily Morse, doktorica ljudske seksualnosti i osnivačica emisije Sirius XM i podcasta Sex with Emily.
4. Mijenjajte lokacije
- Vodite ljubav na kuhinjskom pultu. Napravite to u hodniku. Učinite to na kauču ili na ormaru u spavaćoj sobi. Nije važno gdje, samo odaberite mjesto koje nije vaše uobičajeno mjesto - predlaže dr. Juliana Morris i dodaje da strast podižu i novi mirisi, zvukovi, osvjetljenje i teksture, bitno je da ne bude uvijek sve jednako jer je to dosadno.
5. Iskušajte nove poze
- Nova poza ne mora uvijek biti ugodna, ali tako prkosite okolnostima, a ponekad i gravitaciji - kazala je Alexandra Fine, seksologinja i izvršna direktorica Dame Productsa pa navela primjer: 'Recimo, stavite jastuk ispod stražnjice i tako potpomognite dublju penetraciju'.
Također, predlažemo vam da prelistate knjigu Kama sutra i svaki put iskušate novu pozu. Ubrzo ćete pronaći svoje favorite u kojima ćete oboje najviše uživati
6. Dodirujte se
Istražite svoje tijelo i što vam izaziva najveću ugodu. Masturbirajte, nema u tome ništa loše, kažu stručnjaci.
- Jednom kad znate što vam pomaže u postizanju orgazma, tad to možete zatražiti i od svojeg partnera. Osim toga, zahtijevanje onoga što doista želite tijekom vođenja ljubavi zna biti stvarno seksepilno - smatra Alexandra Fine.
Seksualna edukatorica Kiana Reeves slaže se s njom.
- Masturbacija je vaš najbolji prijatelj. To je najbolji način za stvaranje mape puta zadovoljstva koja vas osnažuje i pomaže vašem partneru da postane bolji ljubavnik - pojasnila je.
7. Razmislite o popisu maštarija
- Napravite zajedno popis uzbudljivih ideja koje biste željeli isprobati zajedno. Ako smislite nešto što se ne tiče obje strane, stavite to na 'možda' popis koji iznova kasnije prođite - predlaže Morris.
- Sastavljanje popisa ne samo da je zabavno, već sam razgovor o željama obje strane može održati strast u vezi. Komunikacija vam omogućuje sporazumno maštanje i to da se bez oklijevanja usredotočite na užitak u spavaćoj sobi - dodala je
8. Zabavite se zajedno
Ponekad održavanje strasti na životu u spavaćoj sobi uopće nema nikakve veze sa samim seksom. Odite zajedno na sat tenisa, isprobajte neki novi restoran, zajedno planinarite, upišite se u plesnu školu...
- Kada se s vašim partnerom bavite zabavnom aktivnošću koja nije seksualna, tad obraćate više pažnje jedno na drugo, što pomaže u izgradnji želje. To je jedan oblik predigre - kaže Amy Levine, certificirana trenerica za seks i osnivačica tvrtke Ignite Your Pleasure.
9. Pošaljite provokativnu poruku
Sexting je zabavan, razigran način da partneru pokažete koliko mislite na njega. Ako niste sigurni odakle započeti, pošaljite recimo poruku tipa - popuni prazna polja pa napišite: 'Želim te polako_______ na ________ dok ti meni _______'.
Budite kreativni, uljepšat ćete tako dan i sebi i drugoj strani, a i podignuti razinu seksualnog uzbuđenja.
10. Unajmite sobu u hotelu
Zašto ne! Odmaknite se malo od svakodnevnog kaosa i priuštite se malo romantike u lijepo uređenoj, mirnoj sobi sa oznakom 'Ne ometaj' na vratima.
- To je vrlo seksi. Često to preporučujem parovima - kaže Morris i napominje da na to ne gledate kao na bijeg i zatvaranje u sobu samo zbog ludog seksa, jer bi to moglo stvoriti pritisak i prevelika očekivanja, a u konačnici i razočaranje.
- Gledajte na to kao na priliku za maženje, razgovor i možda pokoje piće. Na taj se način možete opustiti i biti otvoreni za sve što se sljedeće može dogodi - pojasnila je.
11. Pošaljite partneru pozivnicu
I to ne bilo kakvu, pozovite ga na vođenje ljubavi.
- Volim poslati Googleovu pozivnicu u naš zajednički kalendar, za prioritetan sastanak, a volim i kad on meni pošalje takvu pozivnicu - kaže Anne (38) koja je u sretnom braku više od 11 godina.
Stručnjaci se slažu da je to odličan način održavanja strasti u vezi. To je i zabavno i uzbudljivo. Uz pozivnicu možete napisati i nekoliko detalja što biste radili partneru, što želite da on radi vama...
12. Vodite ljubav polako
- Usporite disanje kad vodite ljubav. Iako se to ne čini ako nešto značajno, vjerujte ima velik utjecaj. Usporavanje pomaže partnerima da se koncentriraju na dodir i pokrete, što znači da ćete iskusiti intenzivniju vezu - savjetuje Reeves.
S njom se u potpunosti slaže terapeutkinja dr. Juliana Morris i preporučuje da iskušate tantrički seks. Ovakav način vođenja ljubavi može trajati satima i zapravo dovodi do nevjerojatnih orgazama koji su neusporedivi s onima kod klasičnog seksa - dvoje ljudi postaju jedno.
13. 'Izađite' nakratko iz glave
Seksualna edukatorica Kiana Reeves predlaže CBD.
- CBD je blagoslov u spavaćoj sobi. Mnogi ljudi smatraju da CBD pomaže da se osjećaju smirenije, prisutnije i manje anksiozno. To pomaže da seks bude nevjerojatan - objasnila je.
Inače, CBD ili kanabidiol je spoj koji se nalazi u cvijetu kanabisa i potpuno je prirodan. Proizvodi na bazi CBD-a su legalni u Hrvatskoj i mogu se nabaviti u specijaliziranim trgovinama kao i ljekarnama.
14. Pošaljite posebnu dostavu
Cvijeće je slatko, ali što kažete da partnerici ili partneru pošaljete nešto malo više razuzdano?
- Otvorila sam paket na kojem je bilo moje ime i unutra pronašla donje rublje unutra. Moj suprug me iznenadio online narudžbom, i to jako ugodno - kaže Lindsey (41) koja je u braku već 12 godina.
- Slanjem ili primanjem intimnog poklona poput donjeg rublja, seksualne igračke ili lubrikanta dajete partneru do znanja što vam je važno, a iznenađenje nakon otvaranja i pronalaska nečega provokativnog može pomoći pokrenuti strast u vezi - objašnjava terapeutkinja dr. Alyse Kelly-Jones, a prenosi oprahmag.com.