Kad bi svi znakovi upozorenja bili očiti mogli bi biti učinkovitiji, no problem je upravo u tome što ih često ne prepoznajemo u trenutku kada nam je najpotrebnije. S nečim poput ovisnosti - za koju je potrebno neko vrijeme da se razvije - možda ste već na putu ka dnu prije nego što shvatite što se stvarno događa.
POGLEDAJTE VIDEO:
Iz raznih razloga, možemo se početi preispitivati o vlastitoj konzumaciji alkohola ili drugim potencijalno ovisničkim ponašanjima. Žaljenje i optužbe često potiču ovo pitanje.
Sljedeći rani znakovi alkoholizma polazište su za istraživanje. Mogu se činiti poznatim ili čak pomalo benignim ili beznačajnim. Međutim, ako postanu češći i rutinski tijekom određenog vremenskog razdoblja, zahtijevaju dodatnu pozornost. Također, iako su usmjereni na konzumaciju alkohola, ovi se znakovi upozorenja mogu izmijeniti za druge tvari koje izazivaju ovisnost i ponašanja.
Evo 10 ranih znakova alkoholizma koje ne smijete zanemariti, a popis nipošto nije konačan:
1. Uhvatite se da organizirate svoj društveni život oko pijenja
To može imati različite oblike - možda želite provoditi više vremena s prijateljima koji vole piti, umjesto s onima koji to ne vole. Možda ćete također odabrati ostanak kod kuće i piti sami. Ostanak kod kuće može poslužiti i kao opravdanje za više pijenja jer ne morate brinuti o alkoholu i vožnji.
2. Počinjete piti nekoliko pića prije nego izađete s prijateljima
Studenti to koriste - ideja je opustiti se prije izlaska ili uštedjeti novac. Možete si reći da boca vina košta jeftinije od kupovine dva pića vani, ali iako možda namjeravate popiti samo jedno, ipak ćete se odlučiti za povoljniju kupnju.
3. Brojite pića koristeći 'alternativnu matematiku'
Možda nećete računati pića koja ste popili prije izlaska, jer je to bilo prije nekoliko sati, ili ste jeli od tada i teoretski se suprotstavili učincima alkohola. Kada počnete stvarati formulu da shvatite koliko pijete ili da dobijete odgovor ili broj koji želite, to treba shvatiti ozbiljno.
4. Počinjete drugačije definirati 'piće'
Alkoholna pića nisu sva jednaka kada je u pitanju sadržaj alkohola. Možda ćete 'odlučiti' da vino, na primjer, nije 'pravo' piće poput votke, a zatim sebi reći da se računaju samo ona 'prava'. Možete odlučiti odustati od žestokog pića i zamijeniti ga 'slabijim', ali ako povećate potrošnju tih 'lakših' stvari, rezultati bi mogli biti isti.
5. Brinete se da ćete ostati bez alkohola
Ako je loše vrijeme ili alkohol nije uvijek dostupan, mogli biste se naći u situaciji kako kupujete nešto više 'za svaki slučaj'. Također, odlučili ste dovršiti otvorenu bocu jer znate da ćete kupiti još pa je želite skloniti s puta.
6. Zapanjeni ste kada netko vrati čep na nedovršenu bocu
Iznenađeni ste kada netko ne popije cijelo piće - jer je to gubitak dobrog alkohola.
7. Živcira vas kako drugi ljudi polako piju
Možda ćete poželjeti da drugi požure s pićem kako biste mogli dobiti još jedno. Nitko se ne želi isticati time što očito i otvoreno pije više od drugih. Naručivanje još jedne runde ili punjenje tuđih čaša daje dojam da se u društvu piju iste količine - tako da se možete sakriti. Iznervirate se kada je prijateljima 'dosta' i kada žele otići kući prije nego što je vama dosta, prenosi YourTango.
8. Gledate fotografije i primjećujete da uvijek imate čašu u ruci
Iako je istina da fotografija bilježi samo određeni trenutak, dovoljno tih trenutaka može biti duboko otkrivajuće. Možda primijetite da izgledate pijanije od drugih i da vaše lice i ostatak tijela izgledaju drugačije od onoga kako ste mislili ili kako se sjećate da je izgledalo.
9. Brinete se o 'reciklaži ili kanti za smeće'
Boce obično zveckaju okolo i stvaraju ogromnu količinu buke koja bi otkrila vašu tajnu obitelji ili susjedima, kao rezultat toga, možete ih sakrivati i oprezno bacati, negdje gdje vas nitko ne može nadzirati.
10. Susrećete ljude koji su se 'oporavili' od alkohola i vidite u njima nešto što želite
Možda je to netko s kim ste pili. Možda je potpuni stranac. Možda ćete početi čuti svoje obrasce pijenja u njihovim pričama. Također možete otkriti da su pili iz sličnih ili potpuno drugačijih razloga. Oni mogu trpjeti posljedice poput vas, ili su pretrpjeli mnogo gore. Ali vidite da oni žive u oporavku koji ih čini sretnima i počnete to priželjkivati i za sebe.