Ako ste loše volje, pojedite bananu. Naime, one su poznate kao voće koje potiče stvaranje hormona sreće (serotonina). To je kemikalija koja daje osjećaj zadovoljstva i opuštenosti.

Uz osjećaj sreće, banana nas brani nas od stresa i daje nam potrebnu energiju. Bogata je željezom te nizom vitamina koji pospješuju kvalitetnije i bolje funkcioniranje organizma. 

Iako su se kroz vrijeme pojavile predrasude o banani kao voću koje je prepuno kalorija, prava istina je da jedna banana sadrži svega 89 kalorija. Koliko je korisna, najbolje pokazuje činjenica da je u svojoj svakodnevnoj prehrani konzumiraju mnogi vrhunski sportaši jer dvije banane pomažu održavanju šećera i energije 90 minuta.

Jeste li znali da su banane najprodavanije voće u Hrvatskoj? Svako kućanstvo u Hrvatskoj godišnje konzumira čak 8,4 kilograma banana!