Zdravlje u šiframa: Tajni znaci tijela otkrivaju što se događa

Ako ste trudni, velika je mogućnost da će to prvi doznati vaš zubar.  

- Nateknute osjetljive desni prva su nuspojava hormonalnih promjena u tijelu tijekom trudnoće - objašnjava zubarica dr. Sassan Rastegar. No razloga za slavlje nema ako se desni ujedno i povlače te se stvaraju “džepići” na mjestu gdje se spajaju sa zubima. Tada je najbolje potražiti savjet zubara jer su to prvi znakovi gingivitisa koji je bezopasan ako se na vrijeme prepozna. No jedan od najrječitijih dijelova tijela su oči. Oticanje i podočnjaci znak su previše soli i premalo vode u prehrani, no mogu upućivati i na alergiju. 

- Zbog začepljenih sinusa venske kapilare ispod očiju se šire i postaju tamnije - ističe dr. Jennifer Wider. U krajnjem slučaju mogu upućivati i na poremećaj rada bubrega, no ljeti je vrlo vjerojatno tek prolazna tegoba. Zamućeni vid vjerojatno je znak toplinske iscrpljenosti i dehidracije, no može biti i znak dijabetesa. U svakom slučaju potražite hlad i popijte vode, no osim šećera u krvi prekontrolirajte i tlak. I krvave oči, ako nisu znak zabave prošle noći, mogu upućivati na visok tlak, ali i da je vrijeme da smanjite aspirine. 

- Lijekovi na bazi acetil-salicilne kiseline razrjeđuju krv, pa su male kapilare preplavljene krvlju - objašnjava oftalmologinja dr. Monica L. Monica. Ako problem ne prolazi, posavjetujte se liječnikom.    

Pogled ispod obrva 

Tanje vanjske obrve mogu upućivati na premalo hormona štitnjače.

Usne pucaju zbog žeđi

Koža na usnama je najtanja i zato najosjetljivija na dehidraciju. Čak i ako niste žedni, to ne znači da organizam ima dovoljno vode. Popijte svakih sat vremena dva decilitra vode, zaštitite usne sjajilom sa zaštitnim faktorom. Usne mažite i u klimatiziranom prostoru.

...ali i zbog malo vitamina B2 i folne kiseline 

Ako su vam ispucali uglovi usana ili se prečesto oblizujete, nedostaje vam vitamina B, točnije B2 i B6, i folne kiseline, objašnjava dermatologinja dr. Wilma Bergfeld. Nadoknadite ih zelenim lisnatim povrćem.

Pritisak u očima? Popijte limunadu

Osjećaj pritiska u očima prvi je znak manjka vitamina C. Ljeti često zna nedostajati tog vitamina jer je topiv u vodi pa se zna izlučiti. No iz istog razloga ne možete ga popiti previše, pa se oboružajte limunadama. 

Ispucana kosa je vjerojatno samo do sunca 

Klor iz bazena, UV zrake, vrućina... sve to isušuje kosu pa češće puca. No ako je prate nagle promjene raspoloženja i težine, dobro je prekontrolirati rad štitnjače. Krhke vlasi znak su i premalo vitamina A te omega masnih kiselina kojima je bogata tuna. 

Bol predviđa čak i vrijeme

Priče o bolnim i škripavim zglobovima uoči kiše, nisu tek naklapanja, kaže ortopedski kirurg dr. Robert Tait. Kada se olujna fronta seli, atmosferski tlak pada i dolazi do širenja tekućina, a izuzetak nije ni sinovijalna tekućina unutar zglobnih ovojnica. 

Zbog pojačanog pritiska na tkivo, posebno ako je upaljeno ili povrijeđeno, bol u zglobovima se pojačava. Na isti se način pojačavaju i sinusne glavobolje. No i oni koji pate od migrene iznimno su osjetljivi na visoke ili iznimno niske temperature. Vremenske promjene mogu uzrokovati neravnotežu kemikalija u mozgu, uključujući i serotonin, što može potaknuti migrenu kaže dr. Jerry W. Swanson, neurolog. 

Prema jednom od evolucijskih objašnjenja bol u glavi je našim davnim precima signalizirala da na vrijeme potraže dobro sklonište od nevremena. Stoga dr. Swanson savjetuje da, patite li od migrena, tijekom velikih vrućina i hladnoća, ostanete u zatvorenom. No najčešći uzrok glavobolja je premalo tekućine, pa je više vode ujedno i najbolja obrana. No osim zglobova i glave, vidovito je i srce. Ispitanicima su nepredviđenim slijedom, pokazivali niz fotografija, neke neutralne, druge izazivale uzbuđenje. Srce je ubrzalo otkucaje čak 10 sekundi prije no što su ispitanici vidjeli poticajne fotografije.

Oči najavljuju godišnja doba ali i hunjavicu

I kada vam se čini da proljeće još nije ni na pomolu, oči vas mogu demantirati. Prije no što se vrijeme iz zimskog pretvori u proljetno, koncentracija peludi i spora se povećava, što uzrokuje svrab i suzenje očiju. Ljeti je najčešći razlog hunjavica.

Zjenice izdaju tko vam se sviđa

Kada vas osoba snažno privlači, zjenice se nekontrolirano, vidno šire, pojašnjava dr. Rupe Hansra, LensCraftersov optometrist. Krivac za tu „izdajničku“ ulogu zjenica je simpatički živčani sustav koji, ubrizgavanjem adrenalina širi zjenice. Zjenice se šire i kada gledate nešto ugodno, primjerice prekrasan zalazak sunca.

Miris vraća u prošlost i lijek je protiv stresa

Osjet mirisa je čarobni vremenski stoj koji nas može vratiti u prošlost, tvrdi Maria Larsson, profesor psihologije na Sveučilištu u Stockholmu. Korteks, dio mozga odgovoran za osjet mirisa, stanuje u limbičkom sustavu, rodnom mjestu emocija i skladištu uspomena, pa će miris lavande u trenu vratiti u ljetovanja iz djetinjstva na Hvaru.

Zbog isključivanja probave tijelo dobiva supersnagu

Mama može skupiti snagu te podići čak i auto ako je ispod njega zarobljeno dijete. Kada je mozak putem simpatičkog živčanog sustava upozoren na opasnost, oslobađa se lavina adrenalina, ubrzava se disanje i otkucaji srca, zjenice se šire, a probavni sustav se isključuje što omogućuje mišićima neviđenu snagu.

Zimi se oslijepi zbog hladnoće, ljeti zbog sunca

Oči, privremenom sljepoćom, mogu upozoriti da je temperatura zraka opasno preniska i da prijeti pothlađivanje. Pri hipotermiji, krvne žile u očima se stežu kako bi uštedjele energiju, što za posljedicu može imati privremeno sljepilo, kaže dr. Hansra. No ako se iznenadno sljepilo javi ljeti, potražite liječnika.