Tijekom rada na računalu ljudsko oko dvostruko manje trepće nego inače, pa se oči ne vlaže i brže umaraju, a treptanje od 20 sekundi pomoći će da se odmore
BRZO I DJELOTVORNO
Zamor oka na poslu spriječit će treptanje od 20 s svakih 20 min
Stalno gledanje u ekran računala isušuje oči, izaziva glavobolje i kvari vid, a problem može riješiti treptanje od 20 sekundi, tvrde američki znanstvenici sa Sveučilišta Teksas. Pravilo 20-20-20 može poboljšati vid, a dovoljno je tek svakih 20 minuta skrenuti pogled s računala, treptati 20 sekundi i potom 20 sekundi gledati u predmet udaljen nekoliko metara, piše Daily Mail. Tako će oči imati dovoljno vremena da se odmore, a opterećenje će se smanjiti.
- Zrak u uredima je hladan i suh što nepovoljno djeluje na oči, baš kao i rad na računalu. Ljudi za računalom trepću dva puta manje nego inače, pa vježba treptanjem pomaže ovlažiti oko tako da se ono brže obnavlja i manje umara. Odvraćanje pogleda osim za vid dobro je za mišiće vrata - istaknuo je glavni voditelj istraživanja dr. Edward Mendelson.
Sindrom kompjuterskog vida najčešće pogađa radnika koji rade za računalom i ovisnike o video igricama, a najviše su ugroženi oni koji pred ekranom provedu najmanje tri sata na dan.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
