Obavijesti

Lifestyle

Komentari 14

Što ruke govore o zdravlju? Za drhtanje su 'krivi' antidepresivi

Što ruke govore o zdravlju? Za drhtanje su 'krivi' antidepresivi
2

Perutanje kože na jagodicama prstiju može biti znak manjak vitamina B, ljuštenje kože ruku ukazuje na ekcem, a podrhtavanje može biti posljedica antidepresiva

Ruke su ogledalo zdravlja i najmanje promjene na koži ili noktima mogu ukazivati na skrivene zdravstvene probleme. Tako drhtanje ruku može biti posljedica lijekova za astmu, antidepresiva ili jednostavno previše šalica kave. Ako tremor u rukama ne prestaje, mogući je uzrok Parkinsonova bolest koja utječe na živčani sustav odgovoran za kontrolu pokreta. U slučaju takvih tegoba preporučuje se zatražiti liječničku pomoć. 

Prsti

Perutanje kože na jagodicama prstiju može biti znak manjak vitamina B. Tijelu nedostaje niacina (B3) i biotina (B7) koji popravljaju oštećenja na koži, potiču proizvodnju kolagena i sprječavaju isušivanje. Preporučuje u prehranu uključiti više ribe, gljiva i avokada, namirnica koje obiluju ovim vitaminima, piše Prevention

Fotolia

Koža

Stalno ljuštenje kože koje nije posljedica hladnoće i vjetra može se povezati s ekcemom, psorijazom, seboreičnim dermatitisom i gljivičnim infekcijama. U slučaju da su navedene bolesti isključene, kožu treba nahraniti kremama na bazi vitamina A i E. Oni stvaraju zaštitni sloj. sprječavaju isušivanje i hrane kožicu oko noktiju. 

Nokti

  • Zdravi nokti trebaju biti ružičasti što znači da su opskrbljeni krvlju i kisikom, a promjene na noktima mogu ukazivati na veće probleme sa zdravljem i prehranom. Izrazito bijeli nokti mogu ukazivati na anemiju, bolesti jetre i probleme sa srcem. 
  • Lomljivi nokti ukazuju na nedostatak cinka u organizmu. U prehranu se preporučuje uvrstiti punozrnate žitarice, orašaste plodove, zobenu kašu i meso. Osim toga, mogu biti i posljedica probleme sa štitnjačom.
  • Savitljivi nokti znak su da tijelu nedostaje proteina ili kalcija, stoga se preporučuje jesti više špinata ili sardina. Ako se stanje ne popravi, treba se javiti liječniku. 
  • Plavičasti nokti posljedica su loše opskrbe kisikom što znači da ukazuju na probleme s dišnim putevima. Mogu biti znak emfizema, ali i problema sa srcem.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 14
Dnevni horoskop za petak 22. studenog: Djevicu čeka bolji posao, kolege zavide Raku...
ISKORISTITE DAN!

Dnevni horoskop za petak 22. studenog: Djevicu čeka bolji posao, kolege zavide Raku...

Pročitajte dnevni horoskop za petak 22. studenog i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje