Svrbe vas stopala i grče se? Saznajte što znače svi signali

Hladne noge jedan su od najčešćih problema sa stopalima, a tomu uzrok može biti kronični problemi s cirkulacijom izazvani pušenjem, visokim tlakom, pretilošću ili srčanim bolestima. Oštećenja živaca uslijed dijabetesa, hipotireoza i anemija također mogu uzrokovati hladne noge, a svi koji imaju problema sa stalno hladnim nogama trebali bi se posavjetovati s liječnikom i isključiti moguće bolesti na koje stopala "upućuju".

Bol u stopalu

Ako vas stopala bole nakon napornog dana, najvjerojatnije su krivac neodgovarajuće cipele. Oko 80 posto žena koje nose štikle tvrde da ih noge na kraju dana bole. Potpetice mogu biti odgovorne i za ozljede, pa i frakturu kostiju. Drugi mogući uzročnik boli u stopalu je preintenzivna vježba. Oslabljene kosti zbog osteoporoze također mogu izazvat bol u stopalima, a kako bi isključili tu mogućnost dobro je obavitii pregled gustoće kostiju, što se osobito odnosi na žene starije od 50 godina.

Crveni, bijeli i plavi prsti

Promjene u boji nokta obično su prolazno stanje, no na njega ipak treba obratiti pažnju i otkriti mu uzrok. Boja noktiju najčešće se mijenja zbog suženja arterija ili vazospazma. Stres ili promjene u temperaturi mogu uzrokovati vazospazam, a on obično nije povezan s drugim oboljenjima. Ipak, ljudi s čestim vazospazmom nožnih prstiju trebali bi se posavjetovati s liječnikom, kako bi isključili moguće uzročnike poput Raynaudovog ili Syorgesovog sindroma, kao i raznih bolesti štitnjače.

Oštra bol u peti

Najčešći uzročnik boli u peti je plantarni fasciitis, upala tkiva na mjestu gdje je ligament povezan s petnom kosti. Artritis, intenzivne vježbe i loše cipele mogu također prouzročiti ovu bol. Manje česti uzroci ovog stanja su infekcije kostiju, tumor ili prijelom.

Šepanje

Ponekad je prvi znak zdravstvenih problema promjena u načinu hoda - širi hod ili blago šepanje. Uzrok može biti spori gubitak normalnog osjeta u nogama, kojeg uzrokuje oštećenje živaca. Oko 30 posto svih slučajeva šepanja uzrokuje dijabetes, a oštećenje živaca može se javiti i uslijed nedostatka određenih vitamina i minerala, alkoholizma i infekcije.

Promjena oblika 

Ako se nokti odjednom zaobljuju prema dolje, a i prsti mijenjanju oblik, provjerite zdravlje svojih pluća. Promjene u obliku i izgledu nokta mogu biti posljedica gljivičnog oboljenja, no ako se i oblik prstiju mijenja mogu upućivati na bolesti srca, jetre i probavne smetnje. Ponekad su takve promjene genetski uvjetovane i ne moraju značiti da je čovjek bolestan.

Otečene noge

To je obično privremena pojava nakon dugog stajanja, a karakteristična je i za trudnice. No ako su vam noge često otečene, mogu ukazivati na ozbiljnija stanja poput slabe cirkulacije, problema s limfnim sustavom ili čak postojanje krvnog ugruška. Bubrežni poremećaj ili smanjeni rad štitnjače također može uzrokovati naticanje nogu, a ako se ono s vremenom ne smanji, obavezno posjetite liječnika.

Žarenje 

Peckanje u stopalima često je kod dijabetičara zbog oštećenih perifernih živaca. To također može biti nedostatka vitamina B, atletskog stopala, kronične bolesti bubrega, bolesti perifernih arterija ili hipotireoze.

Čirevi koji ne prolaze

Čir na stopalu koji se ne može zaliječiti gotovo je najpouzdaniji znak dijabetesa. Zbog toga i žulj može postati neugodna rana, a s ranom koja ne prolazi svakako treba potražiti liječničku pomoć.

Bol u nožnom palcu

Giht je jedan od oblika artritisa kojeg uzrokuju prevelike razine mokraćne kiseline. Giht je 20 puta češći kod muškarca nego kod žena. Osteoartritis je još jedan krivac koji uzrokuje snažnu bol u palcima. Također, bol u palcima je česta kronična bol kod sportaša, a ta bol najčešće nema nikakve veće zdravstvene uzroke.

Svrbež 

Svrbež popraćen ispucalom kožom koja se guli čest je kod atletskog stopala, gljivične infekcije karakteristične za muškarce između 20 i 40 godine života. Također, to može biti i neka vrsta alergijske reakcije, kontaktnog dermatitisa kao odgovora na na kemikalije ili proizvode za njegu kože. Ljekovite kreme mogu smanjiti simptome.

Grčevi 

Iznenadna, oštra bol u podnožju stopala tipičan je grč mišića, a najčešći je uzrok zamor mišića. Ostali uzroci uključuju slabu cirkulaciju, dehidraciju, nedostatak kalija, magnezija i kalcija, a grčevi prate i hormonalne promjene poput trudnoće i poremećaja rada štitnjače. Kako bi se grčevi smanjili, potrebno je provjeriti hormonalni status i u prehranu uvesti nadomjestak vitamina.

Tamne mrlje 

Tamne se mrlje obično pojavljuju u obliku madeža, a ako su nepravilnog oblika i rastu, obavezno ih provjerite kod dermatologa. One mogu biti prvi znak pojave melanoma, zloćudnog oblika raka kože. Melanom se može pojaviti čak i ispod nokta, gdje izgleda klao crna mrlja ili hematom.

Žuti nokti

Gljivične infekcije stopala često prati i žuti sloj kože na noktima, kao i zadebljani nokti. Debeli, žuti nokti mogu upućivati i na neke druge bolesti, poput problema s limfnim sustavom ili na reumatoidni artritis.