Pozitivno raspoloženje smanjuje hormone povezane sa stresom, povećava imunitet, a također pomaže pri oporavku srca nakon naprezanja, pokazalo je istraživanje
NE BRINI, BUDI SRETAN
Pozitivan stav produžuje život i čini ljude puno sretnijima
Vedri stavovi i uživanje u životu ključni su dobro zdravlje i dulji život, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Applied Psychology: Health and Well-Being, koje je obuhvatilo 160 studija. Pozitivno raspoloženje smanjuje hormone povezane sa stresom, povećava imunitet, a također pomaže pri oporavku srca nakon naprezanja. Pesimistični ljudi skloniji su stresu i srčanim oboljenjima, slabijeg su imuniteta, a i žive kraće.
- Bio sam šokiran, ali i svakako iznenađen kada sam vidio ove rezultate. Možda bi bilo vrijeme da se ljudi prestanu usredotočavati na četiri moderna zakona zdravog života: pretilost, pušenje, prehrambene navike i vježbanje. Umjesto toga neka jednostavno budu sretni i izbjegavaju ljutnju i depresiju - kaže psiholog Ed Diener.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
