Aktivni prirodni sastojci kao što su aminokiselina L teanin i kofein poboljšavaju koncentraciju i olakšavaju svladavanje kognitivnih zadataka, otkrilo je istraživanje
DOBROBITI ČAJA
Pijenje čaja pomaže radu mozga i svladavanju umora
Prirodni sastojci u čaju povećavaju koncentraciju i brzinu razmišljanja, pokazalo je nizozemsko istraživanje. Volonteri su, nakon pijenja jedne šalice čaja, znatno brže i s većom točnošću rješavali križaljke nego kontrolna skupina koja nije pila čaj. Dobrobiti čaja proizlaze iz L teanina, aminokiseline koja se može pronaći u zelenom čaju i kofeina koji se nalazi u gotovo svim vrstama tog zdravog napitka.
Doza zdravlja
Znanstvenici su otkrili da šalica čaja također uklanja umor ispitanika, i podiže njihovu koncentraciju tijekom zahtjevnih kognitivnih zadataka. Prijašnje studije su povezale pijenje čaja s manjim rizikom infarkta, raka i Parkinsonove bolesti te se pokazalo kako dugogodišnje pijenje povećava gustoću kosti. Za povećanje svih dobrobiti čaja, idealna je doza četiri šalice dnevno, savjetuju stručnjaci.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
