Prijateljstvo na ljude djeluje bolje od svake psihoterapije

Veze s drugim ljudima i svi oblici privrženosti najvrednija su stvar u životu, tvrdi psihologinja Mirjana Krizmanić, autorica knjige “Tkanje života”, najčitanijeg priručnika za samopomoć u Hrvatskoj.

- Imate li dobrog prijatelja, ne morate ići psihologu. Kada nekom tko vam je blizak, tko vas poznaje i razumije vaš vrijednosni sustav izložite neki problem, već ste na pola puta do rješenja. Morali ste problem pretočiti u riječi i izložiti nekom tko će ga moći bolje sagledati nego vi - tvrdi ona. 

- Bliski odnosi ono su što nas najviše obogaćuje. A posebna vrijednost prijatelja je u tome što za njih nismo rodbinski vezani, pa ipak smo razvili odnos odanosti - dodaje prof. dr. M. Krizmanić i objašnjava kako se, suprotno uvriježenomu mišljenju, prijatelji poznaju ne samo u nevolji nego i u sreći.

- Kada mu se nešto lijepo dogodi, čovjek ima potrebu to podijeliti, ali su ljudi često jako zavidni na tuđem uspjehu. Pravi prijatelji ne zavide jedni drugima, pa nisu sami ni u radosti ni u tuzi - kaže Mirjana Krizmanić. Nažalost, mnoga prijateljstva propadaju jer im ljudi ne posvećuju dovoljno pažnje:

- Najveća pogreška koju ljudi čine u prijateljstvu jest da misle kako prijateljstvo traje vječno i da se oko prijatelja ne treba truditi. No svi odnosi traže da im posvetimo vrijeme, da si uzajamno budemo pri ruci, ne iz koristoljublja, nego zato što se tako ponašamo. Prijateljima treba posvetiti vrijeme, raspitivati se o njima, biti im odan i priskočiti u pomoć - kaže prof. dr. M. Krizmanić.

Nema bliskosti bez prijateljstva 

Prijateljstvo kao oblik ponašanja postoji i u drugim odnosima, kaže Mirjana Krizmanić. 

- Prijateljstvo je važno svugdje. Treba postojati u odnosima između roditelja i odrasle djece, kao i u braku. Nema dobrog braka koji se temelji samo na ljubavi i strasti. Ako nema prijateljsku komponentu, neće se održati. Druge emocije su prolazne i podložne promjeni, ali ako je ljubav poduprta prijateljstvom, ona može biti trajna - objašnjava Mirjana Krizmanić.

Ljudi mogu puno naučiti od ljubimaca

Životinje koje komuniciraju (psi, mačke i ptice) mogu biti prijatelji jer imaju sposobnost empatije pa znaju kad vam je dobro, a kad loše. Uče nas i ponašanju - mnogi ljudi ostaju u odnosima gdje ih ponižavaju, gdje nema bliskosti i privrženosti. Mačka si to nikad neće dopustiti. Ljubimci nas uče da poštujemo tuđe potrebe. Šetnja sa psom zdrav je i dobar način pronalaženja prijatelja. Vlasnici pasa se druže, ne pitaju kojeg ste zanimanja i što vozite, kaže Mirjana Krizmanić. 

S djecom je dobro pričekati da odrastu 

Prema djeci treba biti obazriv, no pogrešno im je pokušavati biti prijatelj dok još odrastaju. Tada im je potreban roditelj koji će im postaviti granice. To djeci daje osjećaj sigurnosti. Do prijateljstva između roditelja i djece dolazi tek kad djeca postanu emocionalno zreli ljudi. Prijateljstvo može trajati tijekom cijele odrasle dobi, no kada roditelji ostare, uloge se mijenjaju pa se djeca brinu za roditelje, tvrdi prof. dr. M. Krizmanić.

Nikad nije kasno za prekid loših i gradnju boljih odnosa

Neka “prijateljstva” ipak se ne isplati čuvati:

- Ako neki odnos nije kvalitetan, ne pridonosi boljoj kvaliteti života, nego uznemiruje, unesrećuje, uzrujava, treba ga prekinuti. To vrijedi za sve međuljudske odnose, osim za odnos između roditelja i djece. Prijateljstvo ne treba prekinuti zbog nekog incidenta ili navodne izdaje, npr., ako nam prijatelj nije priskočio u pomoć kad smo to od njega očekivali. No ako se ponavljaju neugodne i nelojalne reakcije, ako nas svaki put ostavi na cjedilu, ogovara nas pred drugima i ponavlja ružno ponašanje, to nije prijateljstvo, nije odnos koji obogaćuje i treba ga prekinuti - kaže Mirjana Krizmanić te dodaje kako nikad nije kasno za pronalaženje novih prijatelja. 

- Da biste upoznali prijatelje, treba biti otvoren i razgovarati s ljudima u svakoj situaciji - u čekaonici, na ulici, u kafiću... Treba izlaziti u društvo poznatih i upoznavati nove ljude. Ne treba biti zatvoren, sumnjičav i očekivati da će vam drugi ljudi ići na živce. Prijatelja možete pronaći cijelog života bez obzira na godine. Čak i povučeni, introvertirani ljudi mogu steći prijatelje ako pokazuju iskreni interes - napominje prof. Krizmanić i dodaje:

- Uljudnost i obazrivost su maksimalno važne u svim međuljudskim odnosima. Ako ste uljudni i obazrivi, održat ćete i odnjegovati gotovo svaki odnos. Ljudi bi bili radosniji zajedno da su svi međuljudski odnosi takvi - tvrdi prof. dr. Krizmanić. 

Nepoštovanje drugog i iskrenost nisu isto

Neki misle da je prijateljsko ponašanje reći prijateljici da je muž vara, ali to je zadiranje u tuđi život. Ako prijatelj nije baš pametan, nećemo mu reći ‘ti si glup’ jer on to ne može promijeniti. Također, ljudi imaju različite preferencije i ako prijatelju kažete ‘tvoje planinarenje je glupo’, pokazujete da ga ne cijenite. Ne mora nešto biti glupo ako vas ne zanima. Pogrešno je i kritizirati djecu prijatelja jer on je odgaja kako najbolje zna i umije. Možete ga upozoriti ako vidite da pogrešno postupa s djecom, no djecu se ne smije kritizirati, objašnjava Mirjana Krizmanić.

Pravi prijatelji su rjeđi od dragulja

Većina ljudi nema više od pet-sedam pravih prijatelja. Ostali su tu za druženje i izlaske, ali nisu prijatelji. Postoje različiti stupnjevi prijateljstva. Nekom ne govorimo intimne stvari i teške probleme, ali provodimo vrijeme zajedno. To je jedan oblik malo blažeg prijateljstva. S pravim prijateljem imate osjećaj da ste srodne duše, da se razumijete i čitate slične knjige, a malo je takvih ljudi. Ne može se imati hrpetina pravih prijatelja, ali i samo jedan veliko je bogatstvo. Ljudsku privrženost treba cijeniti.

Uvredama nema mjesta u odnosu

Velik broj međuljudskih odnosa strada zato što su ljudi nedovoljno dobro odgojeni, misle da se kod prijatelja može ponašati kako hoće, kritizirati i reći sve što nam padne na pamet. Treba znati cijeniti tuđi ukus, navike i vrijednosti. Danas je toga sve manje i ljudi se sve više vrijeđaju, ali među prijateljima nema mjesta za uvrede, napominje Mirjana Krizmanić.