Pet koraka do sreće: Svaka je situacija prilika ako je um jak

Problem najčešće nije u situacijama, okolnostima i promjenama nego samo u načinu na koji na njih gledamo. Izreka kaže: “Kad je um slab, situacije su problem. Kad je um uravnotežen, situacije su izazov. Kad je um jak - svaka je situacija nova prilika!”. Mnogi, nažalost, ne vide prilike koje su pred njima ili se boje iskoračiti iz svakodnevice i prihvatiti izazove. Oni drugi, sretniji, pri susretu s novim prilikama vode se motom da, bez rizika, nema ni profita. Iako ni srećkovićima koji spremno riskiraju ne ide baš uvijek sve od ruke, oni ne troše energiju na razočaranje i očaj, nego kreću ususret novim prilikama koje, zahvaljujući širom otvorenom umu, vide posvuda oko sebe. Zbog takvoga fleksibilnog i otvorenog pristupa žive ispunjeniji život te su uspješniji u ostvarenju ciljeva.

Riječ stručnjaka: Martina Trboglav, profesorica psihologije

Uvijek je ključna naša interpretacija

U svakoj je situaciji ključna interpretacija. Možemo se baviti svime onim što ne valja i što ne možemo promijeniti. No možemo si i postaviti pitanje: “Zašto je dobro da mi se ovo dogodilo” ili “Kako to mogu iskoristiti za sebe” te interpretirati situaciju usmjeravajući se na njezine pozitivne aspekte. Ljudi koji se tako ponašaju, bilo koju situaciju shvaćaju kao priliku za razvoj, a posljedično i bolje uočavaju što mogu poboljšati.

U svemu treba vidjeti mogući ‘happy end’

Nemoguće je naučiti kako biti sretan, no moguće je razviti sposobnost da uočimo šanse, što je važno i u ljubavi i na poslu. Većina uspješnih žena izgradila je karijeru jer su, vjerujući u sebe, riskirale te iskoristile prednosti slučajnosti i neočekivanih situacija, tvrdi psihologinja Elizabeth Nutt Williams. Oni koji vjeruju da su srećkovići, magnet su za sretne slučajnosti.

Ako o ljubavnim vezama razmišljate ovako: Da bi neka osoba osvojila moje srce, treba zadovoljiti kriterije s mog popisa. Mora biti pametna, lijepa, financijski stabilna, a poželjno je i da zna kuhati te da voli pse.

Radije isprobajte ovo: Nemam definirano koji me tip ljudi privlači, otvoren sam za sve dobre i pozitivne osobe. Prepoznat ću onoga pravog čim ga sretnem.

Za promjenu recite da!

Kad se suoče s novom šansom, oni hrabriji postaju radoznali i zaintrigirani, a oni oprezni koji su usredotočeni na moguće negativne strane postaju tjeskobni. Životne priče ovih prvih prepune su dobrih slučajnosti, a životi drugih ispunjeni su žaljenjem zbog propuštenih prilika. Recite “da” izazovima jer dobri ishodi povećavaju vjeru u sebe i vlastite sposobnosti.

Ako o zadacima razmišljate ovako: Danas moram otići u kupnju, u banku, platiti račune te na povratku svratiti u kemijsku čistionicu. Uh, kod kuće svakako moram biti prije početka serije.

Pokušajte ovako: Moram obaviti nekoliko stvari, no neću se žuriti jer ne znam hoću li upasti u gužvu. Baš me zanima kako ću danas sve to uskladiti i kakav će biti ishod.

Prigrlite i svoje neuspjehe

Život nije bajka, sve u njemu ne ide prema planu te nema jamstva za sretan kraj. I mnogi uspješni poslovni ljudi prošli su kroz neuspješne faze. Ključ uspjeha je u tome što ih neuspjeh nije zaustavio, nego su nastavili put ka cilju. Prihvatite neuspjeh kao moguću opciju jer i on, kao i sve nepredviđene situacije, održava vitalnost mozga te sprečava kognitivno propadanje.

Ako o poslovnim sastancima razmišljate ovako: Danas ću se naći na sastanku s tim ljudima da obavimo dogovoreni posao, no ne razmišljam ni o kome od njih kao o mogućem prijatelju ili potencijalnom novom poslovnom partneru.

Bolji način razmišljanja je: Spreman sam prihvatiti sastanak s bilo kim i bilo kad jer nikad se ne zna kamo to može odvesti i koja mi se vrata mogu otvoriti.

Odmori se, zaslužio si!

Savjesnost je vrlina, no ne i dobar saveznik u otkrivanju sretnih slučajnosti. Savjesni su usredotočeni na zadatke, no sve napore ulažu u jedan pristup te propuštaju niz neočekivanih, lakših i bržih putova do cilja. Budite opušteni i fleksibilni te ćete otkriti nove mogućnosti i postići bolje rezultate.

Ako o prijateljstvu razmišljate ovako: U životu i na poslu već imam dovoljno uistinu prekrasnih i kvalitetnih prijatelja. Doista ne vidim nikakvu potrebu, a nemam ni želje niti vremena upoznavati nove ljude te širiti krug prijatelja.

Promijenite stav: Rado sklapam nova poznanstva, čak i ako ne odu dalje od Facebook-prijateljstva.

Pripremite se za nove prilike

Oni koji imaju opušteniji pristup životu, jasno vide ciljeve, no ne zamaraju se detaljima. Kognitivno su fleksibilni i otvoreni prema svim vrstama životnih iznenađenja i preokreta. Stoga, kad odrede cilj, odmah uočavaju i čitav niz načina kako ga mogu postići. Izađete li iz kolotečine te krenete novim putovima, povećat ćete šansu da susretnete sreću.

Ako o poslu razmišljate ovako: Završit ću projekt do 11, sastanak je u 12, ručak u 13, popodne pišem izvješće i kod kuće sam u 18 sati.

Pokušajte ovako: Danas ću pokušati obaviti dvije glavne stvari, a u pauzi ću istražiti još nekoliko ideja korisnih za tvrtku i mene.