Obavijesti

Sport

Komentari 21

Ples i dribling: Jasminka, prva trenerica u povijesti Hajduka

Ples i dribling: Jasminka, prva trenerica u povijesti Hajduka
3

Bivša balerina splitskog HNK, Jasminka Blažević, koja se zbog ozljede prebacila na fitness i aerobik, djecu iz Hajdukovove omladinske škole uči nogometnom aerobiku

Kad je Jasminka Blažević prvog radnog dana došla na posao u Hajduk, portir je nije pustio na stadion! Išao je dodatno provjeravati “navodnu trenericu” i tek onda shvatio da je oprez bio nepotreban.

Bivša balerina splitskog HNK, koja se zbog ozljede prebacila na fitness i aerobik te postala dvostruka državna prvakinja, djecu iz Hajdukovove omladinske škole ne uči nogometu, nego nogometnom aerobiku.

- Kod nas je to pilot projekt, no u Ajaxovoj, Milanovoj ili Barceloninoj školi nogometa koriste ga godinama. Djeca od osam do 15 godina uz glazbu izvode zadane koreografije, a to im poboljšava motoričnost, koordinaciju, agilnost, brzinu... Znanstveno je dokazano da klinci brže usvajaju gradivo uz glazbu, pogotovo onu s puno ritma - kaže Jasminka i dodaje: 

- Djeca su se prije igrala na svježem zraku, penjala se po stablima, trčala po neravnim podlogama i razvijala se prirodnim putem. Sad uglavnom sjede za kompjutorom i treba im na treningu razvijati sposobnosti koje traži vrhunski sport. Mora se spriječiti disbalans mišića pa im na treningu ‘budim’ mišićne grupe koje ne koriste. Zato radimo i stoj, i zvijezdu, i kolut naprijed i natrag, premete... 

Sve sumnje u trenericu na Poljudu su jako brzo nestale. 

- Na trening navrate i seniori, dođu i zaposlenici kluba, bude tu pljeska, pjevanja... Stvarno uživamo. Seniori mi se žale da  bi i oni bili danas puno bolji da su tako trenirali u mladosti - govori Jasminka, najbolja studentica na splitskom Kineziološkom fakultetu. 

- Sve što radim utemeljeno je na znanosti. I glazba se pomno bira, mora imati puno ritma. Nije slučajno da Brazilci i Argentinci driblaju bolje od ostalih. To je zbog boljeg osjećaja za ritam, za ples. Zar Messijev dribling ne izgleda poput plesa - pita Jasminka.

Slični treninzi postoje i u Dinamovoj školi nogometa. 

- Da, kolegica Tamara Despot radi nešto slično i rezultati se vide. Nije slučajno da su njihovi klinci vrlo napredni i da postižu bolje rezultate - svjesna je trenerica Jasminka.

U Dinamu s Tamarom plešu na himne nogometnih prvenstava

U Dinamo sam došla prije 11 godina kako bih s igračima radila aerobik. Poslije su me prebacili za kondicijskog trenera. Igračima je to dobro jer aerobikom mogu popraviti koordinaciju. I dalje ponekad vježbamo aerobik, napravila sam i program s loptom. Slušamo himne nogometnih prvenstava i vježbamo. A to klinci obožavaju, kaže Tamara Despot, trenerica u Dinamu.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 21
Debakl u Sarajevu udaljio nas je od EuroBasketa. Evo kakvo čudo je Hrvatskoj sada potrebno
KALKULACIJE

Debakl u Sarajevu udaljio nas je od EuroBasketa. Evo kakvo čudo je Hrvatskoj sada potrebno

Izabranicima Josipa Sesara pobjeda bi osigurala direktan plasman na EP, no sada nas čeka vrlo težak zadatak jer porazom u Sarajevu doveli smo se u nezavidnu situaciju
Crni dan naše košarke! Samo nam je SAD više zabio, zbog ovoga ćemo godinama ispaštati
KOMENTAR

Crni dan naše košarke! Samo nam je SAD više zabio, zbog ovoga ćemo godinama ispaštati

Hrvatska je doživjela jedan od najtežih poraza u svojoj povijesti. BiH nas je razbila 110-90, nadoknadila poraz od 13 razlike iz Zagreba i tako stekla bolji međusobni omjer u slučaju istog broja bodova