Izgorjeli ste na suncu? Uz ovih 5 koraka bol se lakše podnosi

Samo 15 minuta na jačem suncu može izazvati crvenilo, pogotovo ako ste svijetlije puti i crvenite brzo. Posebno su opasni oblačni dani, hlad i auto zato što ljudi imaju dojam da je sunce slabije. Ali i tada može izazvati crvenilo i opekline. Kreme sa zaštitnim faktorom treba nanositi svaki put prije nego izađete iz kuće, neovisno o tome hoćete li biti u hladu ili ne.

Nakon kupanja u moru ili bazenu, potrebno je ponovno nanijeti kremu za sunčanje jer je voda ispire, bez obzira što piše da je otporna na vodu. 

Ako izgorite, postoji par stvari koje možete odmah napraviti kako biste si pomogli. Ali, za jače opekline treba, bez odgađanja, posjetiti liječnika.

Dermatologinja Ivana Nola s nama je podijelila par savjeta što učiniti ako izgorimo. 

1. Stavite obloge

U slučaju da nam se dese opekline na koži od sunca, valja primijeniti hladne obloge vode sobne temperature ili što ljudi vrlo često primijenjuju, oblog jogurta, kaže dermatologinja Ivana Nola. 

Tako ćete umiriti kožu i bolnost. 

2. Kreme će isto pomoći

Uz obloge sobne temperature ili jogurt, kožu treba više puta dnevno mazati neutralnom kremom ili losionom - preporučuje dr. Nola te dodaje da u slučaju jačih opeklina potražiti valja pomoć liječnika.

Idealno ih je nanijeti na kožu nakon mlakog tuša, a s ovakvim losionima i kremama se možete se mazati koliko želite.

3. Izbjegavajte sunce

Čim primjetite da ste počeli crvenjeti - maknite se sa sunca. Ako ne želite pojačati opeklinu, trebate se držati hlada, a ako ne nestane preko noći, slijedeći dan izbjegavajte sunce. 

- Kožu u slučaju opeklina ne smijemo izlagati suncu, već nositi adekvatnu odjeću koja će pružiti potrebnu zaštitu. Svakako nakon takvih opeklina valja biti oprezan i ne dopustiti da se takva slučajnost više ikada ponovi - upozorava dr. Nola.

Nošenje uske odjeće može pojačati nelagodu i izazavati dodatnu bol i iritaciju. Ako ste se opekli na suncu, nosite tanku, prozračnu i široku odjeću kako ne biste pojačali iritaciju i bol kože.

4. Uzmite tablete protiv bolova

Uobičajene tablete protiv bolova, poput ibuprofena, mogu ublažiti bol i upalu, piše Mirror. Provjerite doziranje kako ne biste pretjerali. 

5. Pijte puno tekućine

Koža se najbolje hrani onim što jedemo i pijemo pa se pobrinite da pijete puno tekućine i jedete dosta svježeg voća i povrća.