Strahovi blokiraju sav talent, kreativnost i na kraju karijeru

Fobije, strahovi i zabrinutosti vezani uz posao sve su češći s obzirom na sadašnje stanje na tržištu rada. Papirofobija, numerofobija, bibliofobija i tehnofobija neki su od pojmova koje Amerikanci redovito spominju kad je riječ o radnome mjestu. Možda se ondje netko uistinu panično boji papira, brojeva, knjiga ili tehnologije, no u Hrvatskoj, prema riječima psihoterapeuta dr. Milana Košute, takve fobije zasad nisu zabilježene. 

- Fobije onemogućuju čovjeka da normalno funkcionira. Kad je riječ o poslu, prije bi se moglo govoriti o zabrinutosti - tvrdi dr. Košuta. Zato su vrlo česte zabrinutosti zbog mogućeg otkaza, stariji zaposlenici zabrinuti su zbog novih tehnologija s kojima se ne snalaze najbolje ili zato što stižu mladi kolege, a u konačnici i oni su zapravo zabrinuti zbog eventualnoga gubitka posla. 

- Pod takvim pritiskom čovjek na poslu prestaje pokazivati talente, biti kreativan i baviti se sobom - kaže dr. Košuta. No iako se ne razmećemo fobijama kao Amerikanci, u Hrvatskoj su zato česti neki strahovi, poput straha od vlastite odluke, od pokazivanja mišljenja i od toga da budu drukčiji od drugih, a Amerikanci upravo to vole, napomenuo je dr. Košuta.  

Višemjesečni grč u želucu znak je da je pomoć nužna

Kad čovjek nekoliko mjeseci ide na posao s knedlom u grlu ili s grčem u želucu, kad mu je iz mjeseca u mjesec već nedjeljom navečer zlo zbog sutrašnjeg dana, kad mjesecima bježi s posla čim stigne te jedva čeka bolovanje i godišnji odmor, trebao bi promijeniti posao i potražiti pomoć. 

Ako volite posao, možete protiv straha 

Na zabrinutosti i strahove čovjek ne može utjecati ako ide na posao samo kako bi zaradio novac za život, ako taj posao nije i dio osobnosti, odnosno osobnih afiniteta, istaknuo je dr. Milan Košuta.

Vrijedim više od novca i ne bojim se ići dalje

Ljudi bi trebali biti dovoljno jaki i osvijestiti koliko vrijede. “Vrijedim više od novca” stav je uz koji zabrinutost nestaje i osnažuje čovjeka da pronađe posao na kojem se bolje osjeća ili pokrene vlastiti.           

I put do posla je pakao 

Nije rijetkost da se čovjek boji izići pred mnogo ljudi i nešto reći. Amerikanci su 1990-ih proveli istraživanje o strahovima, a strah od javnog nastupa bio je na prvome mjestu. Komičar Jerry Seinfeld rezultate je tog istraživanja komentirao: “Onaj tko drži govor na sprovodu radije bi u tom trenutku bio u lijesu”. No treba imati na umu i kako glumcima u kazalištu nije svejedno izići pred publiku te da se tako osjećaju i pjevači prije nastupa, samo što razina takva straha može prilično varirati. 

- Strah od javnog nastupa nije prava fobija, riječ je zapravo o izraženijoj tremi - kaže doc. dr. sc. Elizabeta Radonić, psihijatrica u zagrebačkom Centru za mentalno zdravlje. Ako je taj strah vrlo intenzivan i onemogućuje vas da normalno obavljate posao, najbolje je potražiti pomoć psihologa koji se bave kognitivno-bihevioralnom terapijom. Međutim kad je riječ o poslu, dr. Radonić ističe egzistencijalne strahove, među kojima je čest strah od zlostavljanja, takozvanog mobbinga.

- No govorimo li o fobijama koje utječu na posao, ozbiljan problem mogu biti klaustrofobija i fobija od mnogo ljudi, posebice ako morate svaki dan javnim prijevozom na posao, zatim dizalom pa onda uđete u veliki ured s mnogo ljudi - napominje psihijatrica. Tad je nužna stručna pomoć. 

Strah me da će sve poći po zlu, da ću zanijemiti...

Strah od javnog nastupa zapravo krije više strahova, a ljudi se najčešće boje kako će ispasti glupi, kako će sve poći naopako, kako će nešto pogrešno reći, da će zanijemiti kad budu trebali početi govoriti, da će zaboraviti reći nešto važno ili da će im glas drhtati.

Oslobodite se straha od ljudi jednostavnom vježbom

U trgovini ili dok čekate autobus nepoznate ljude pitajte banalna pitanja, primjerice koliko je sati, gdje je najbliži kiosk pa prijeđite na druge teme. Važno je da potaknete komunikaciju. Ako vam je neugodno i pri pomisli na takvu komunikaciju, ovo je vježba za vas.

Strahovi koji mogu postati fobije: Strah od osobne financijske krize

Prema nedavnom istraživanju, odmah nakon bolesti i smrti hrvatski građani (25 posto) najviše strahuju od osobne financijske krize zbog gubitka posla.

Što budućnost nosi?

 Oko 17 posto hrvatskih građana posebno se boji nesigurnosti odnosno budućnosti, a i taj je strah izravno povezan s poslom.

Hrvati se boje neslaganja sa šefom

Više od pet posto hrvatskih ispitanika u tom je istraživanju istaknulo da ih je svaki dan strah problema na poslu, odnosno neslaganja sa šefom ili kolegama. 

Samo da me ne odbiju...

Pri traženju posla veliki je problem strah od odbijanja. Odbijanje je neizbježan dio te potrage, a na brzinu i uspješnost potrage utječe upravo odgovor na odbijanje.

Što ću ako uspijem?

Uspjeh obično donosi znatne životne promjene, a ljudi se boje nepoznatog. No taj vas strah, koji je, naravno, nesvjestan, koči u napredovanju.

Mnogi strahuju od posla

Ergofobija je trajan, iracionalan strah od posla. Ljudi s tim poremećajem smatraju se nesposobnim za poslovne odgovornosti i vjeruju da su osuđeni na poslovne promašaje.

Tjeskoba zbog radnog mjesta

Paničan strah, hipohondrija, stalna zabrinutost zbog posla, posttraumatski stres te tjeskobe vezane uz posao posljedice su straha od radnog mjesta.

Bizaran strah od ćelavih ljudi 

Da, postoji i peladofobija, odnosno strah od ćelavih ljudi. Ako peladofob ima ćelavog šefa ili kolegu, neće mu biti ugodno ići na posao svaki dan.